座禅とマインドフルネス

「ポンタの部屋」へようこそ。ゆっくりしていってください。ここ数日かなり暑い日が続いていますね。みなさん、お体にはお気をつけください。 休日を利用して座禅体験に行ってきました。近年、マインドフルネスに関する研究が増えていま …

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